LEBEN lernen heißt LOSLASSEN lernen.
Ich bin Ute Queck, 1966 geboren. Ich liebe die Natur und natürlich den Yoga.
Seit 2006 praktiziere ich regelmäßig Yoga. Die erstaunliche Wirkung dieser Praxis hat mich neugierig gemacht, sodass ich von 2009-2011 eine Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin absolviert habe, um hinter das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre zu steigen. Seit 2010 unterrichte ich im Raum Freiberg:
- Hatha Yoga für Erwachsene
- Yoga 50+
Die Jahrtausende alte Lehre des Yoga ist darauf gerichtet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies geschieht durch Bewegung zum Aufbau, zur Kräftigung und Dehnung unseres Skelett- und Muskelsystems und durch gezielte Entspannung unseres Körpers, um den notwendigen Ausgleich herzustellen. Ein weiterer entscheidender Aspekt ist dabei der Einsatz unserer Atmung, damit sorgen wir für einen optimalen Energiefluss, der unseren Körper gesund erhält.
Die Komponenten des Yoga sind von großer Bedeutung, um ein erfülltes und glückliches Leben im „Hier und Jetzt“ zu genießen.
„Geh du vor!“ sagt die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht, vielleicht hört er ja auf dich.“
Sagt der Körper zur Seele: „Ich werde krank, dann hat er Zeit für dich.“
Ullrich Schäffer
